Urozmaicona dieta podstawą zdrowia

Komponowanie codziennych posiłków dla siebie samego czy też bliskich osób z rodziny, powinno być świadome oraz przemyślane. Urozmaicanie codziennych jadłospisów to najlepszy sposób na wprowadzenie jak największej ilości cennych składników odżywczych, których zawartość jest niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bilansowanie wszystkich posiłków w odpowiedni sposób sprawia, że w zdrowej diecie jest miejsce nawet […]

Pomysł na szparagi

Niektóre owoce i warzywa z łatwością dostanie się w każdym warzywniaku i większości sklepów spożywczych przez cały rok, są jednak takie, które pojawiają się sezonowo i tylko przez pewien okres można je kupić i cieszyć się ich smakiem. Wśród nich są szparagi. Co można z nimi zrobić? Stworzyć coś dobrego i zaskakującego – szparagi i […]

Lotto Plus, czyli świetne uzupełnienie popularnego Lotka

Chyba każdy słyszał o losowaniu Lotto, które to jest najpopularniejszą grą losową w naszym kraju. Kilka lat temu na fali tej nieprzemijającej popularności gry jej organizator postanowił jeszcze dodatkowo ją uatrakcyjnić. Tym samym pojawiło się Lotto Plus, czyli dodatkowa okazja do wygranej. Za jedyną złotówkę dodatkowo mamy możliwość wygrania aż miliona złotych! Parę słów na […]

Dlaczego warto wypróbować chronodietę?

Chronodieta to innowacyjny sposób żywienia, który zakłada, że posiłki powinny być dostosowane do pory dnia, a to z uwagi na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie. Okazuje się, że układ pokarmowy w pewnych godzinach jest lepiej przystosowany do trawienia konkretnego rodzaju produktów niż w innych. Przykładowo – w godzinach popołudniowych wytwarza się duża ilość enzymów białkowych, […]

Tamte czasy już nie wrócą

O tym, w jakim stanie jest polska piłka nożna najlepiej świadczy fakt, że wciąż wspominamy z rozrzewnieniem sukcesy, jakie osiągała reprezentacja pod wodzą Kazimierza Górskiego czterdzieści lat temu . To właśnie wtedy polska reprezentacja odnosiła największe sukcesy, łącznie z trzecim miejscem na Mistrzostwach Świata w roku 1974 i jedynym w historii polskiej piłki nożnej zwycięstwem […]

Nie tylko dla mężczyzn

Potocznie uważa się, że kibice piłki nożnej to głównie mężczyźni. Z wizerunkiem piłki nożnej jako sportu przeznaczonego głównie dla męskich kibiców próbują walczyć między innymi fanki katowickiego GKS-u. Dwadzieścia kobiet kibicujących drużynie GKS-u założyło kobiece stowarzyszenie kibicowskie o nazwie Female Elite ’64. Głównym celem kibicujących kobiet jest ocieplenie ogólnego wizerunku kibiców i propagowanie wśród młodych […]

To już czterdzieści lat

Czterdzieści lat – dokładnie tyle mija siedemnastego października 2013 roku od pamiętnego meczu reprezentacji Polski i Anglii, rozegranego na Wembley. Mecz ten potocznie określa się mianem „zwycięskiego remisu”. Nasza reprezentacja zremisowała bowiem z Anglikami 1:1. Wynik ten pozwolił naszej narodowej drużynie na awans do Mistrzostw Świata. Przed meczem Anglicy byli pewni swojej wygranej, która umożliwiłaby […]

Nasi odwieczni rywale

Które mecze piłkarskiej reprezentacji Polski wywołują wśród kibiców więcej emocji? Te z piłkarzami niemieckimi czy angielskimi? Wydaje się, że obie te drużyny można uznać za naszych odwiecznych rywali, a pokonanie ich wydaje się być sprawą honoru. W przypadku Anglików zwycięstwo udało nam się tylko raz, w roku 1973. W Chorzowie zdobyliśmy dwie bramki, nie straciwszy […]

Siatkonoga istnieje naprawdę

Dla wielu osób siatkononoga może wydawać się jakimś dziwnym wymysłem, grą nieistniejącą w rzeczywistości. Nic bardziej mylnego. Siatkonoga istnieje naprawdę i to w dodatku w wielu odmianach. Gra się w nią na twardym podłożu bądź na piasku. Grać można w układzie jeden na jeden, w parach lub trójkami. Zadaniem zawodników jest odbijanie piłki ponad siatką […]

Sześciu to też drużyna

Ilu zawodników powinna liczyć drużyna piłki nożnej? Wydaje się, że odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta – jedenastu. A może jednak sześciu? W 2012 roku powołano do życia Polską Federację Futbolu Sześcioosobowego. Tworzą ją miłośnicy futbolu sześcioosobowego, których celem jest propagowanie tej nietypowej odmiany piłki nożnej. Reprezentacja Polski w tej dyscyplinie jest zatem stosunkowo […]